dua belas kebiasaan produktif yang dianjurkan

Dua Belas Kebiasaan Produktif yang Dianjurkan

Ada 12 (dua belas) kebiasaan sehari-hari yang jika Anda lakukan dengan baik, akan membuat Anda menjadi lebih produktif dalam hidup.

1. Sediakan lebih banyak waktu untuk membaca dan sediakanlah waktu 15 menit untuk memikirkan dan mengendapkan bacaan Anda.
2. Luangkanlah waktu selama 20 menit dalam sehari nuntuk menyendiri dan merenung.
3. Pertahankan stamina spiritual Anda melalui ibadah mahdhah yang rutin.
4. Jagalah kondisi fisik Anda dengan cara : makan secara teratur dan bergizi, istirahat yang cukup, dan olahraga ringan yang rutin.
5. Tingkatkanlah apresiasi Anda melalui seni dan alam.
6. Buatlah rencana perjalanan wisata Anda.
7. Luaskanlah wilayah pergaulan Anda.
8. Tingkatkanlah kontrol terhadap pikiran-pikiran yang memenuhi benak Anda.
9. Biasakanlah mencatat gagasan secara teratur.
10. Biasakanlah lebih banyak diam dan mendengar daripada berbicara.
11. Kontrol emosi agar tetap tenang, tidak mudah terpengaruh sanjungan dan kritikan.
12. Lakukan latihan pernafasan secara teratur.
    

(diambil dari Model Manusia Muslim Abad XXI, M.Anis Matta)

Catatan:
Masih penasaran dengan penjelasan secara detail dari masing-masing point?
Silakan baca sendiri bukunya yha.. :)

sepuluh kiat meraih kebahagiaan

Sepuluh Kiat Meraih Kebahagiaan

Bersabarlah, karena sesungguhnya Allah
akan mengiringi kesusahan dengan kemudahan.
Mudah-mudahan kesusahan itu akan lenyap dengan segera.

Seorang pakar psikologi Amerika bernama D. Dicks mengatakan bahwa kehidupan yang bahagia adalah seni yang indah. Ia mempunyai sepuluh point sasaran, yaitu:

1. Biasakanlah diri Anda melakukan pekerjaan yang Anda sukai. Jika pekerjaan itu tidak mudah Anda lakukan, isilah waktu-waktu senggang Anda untuk menyalurkan hobi yang paling Anda sukai, kemudian dalamilah ia.
2. Perhatikanlah kesehatan fisik, karena sesungguhnya kesehatan fisik adalah jiwa kebahagiaan, yaitu dengan mengatur pola makan dan minum tanpa berlebihan, membiasakan olahraga, dan menjauhi kebiasaan buruk dan merugikan.
3. Hendaklah Anda mempunyai sasaran dalam hidup Anda, karena sesungguhnya hal tersebut akan membangkitkan gairah dan semangat Anda.
4. Jalani hidup menurut apa adanya dan terima segala sesuatunya, baik yang manis maupun yang pahit, dengan hati yang lapang.
5. Hayati hidup yang sedang dijalani; jangan menyesali hal yang sudah berlalu; dan jangan pula memusingkan hari esok yang belum tiba.
6. Gunakanlah pikiran Anda sebelum melakukan pekerjaan apapun atau keputusan apapun, agar kelak tidak mencela orang lain atas keputusan Anda dan apa yang bakal Anda peroleh nanti.
7. Senantiasalah memandang orang yang ada di bawah Anda.
8. Biasakanlah diri Anda untuk murah senyum, berjiwa periang, dan berteman dengan orang-orang yang optimistis.
9. Hendaklah Anda berbuat untuk membahagiakan orang lain agar beroleh harumnya kebahagiaan.
10. Pergunakanlah berbagai kesempatan yang cerah lagi indah dan anggaplah itu sebagai terminal keharusan bagi kebahagiaan.
    

(Jadilah Wanita yang Paling Bahagia, DR. ‘Aidh bin ‘Abdullah Al-Qarni, hal 170-171)

Nikmatilah hari ini dan berpeganglah padanya.
Carilah faktor yang dapat mencegah terjadinya hal yang menyakitkan
sebelum ia menimpa diri Anda.