Dua Belas Kebiasaan Produktif yang Dianjurkan
Ada 12 (dua belas) kebiasaan sehari-hari yang jika Anda lakukan dengan baik, akan membuat Anda menjadi lebih produktif dalam hidup.
- Sediakan lebih banyak waktu untuk membaca dan sediakanlah waktu 15 menit untuk memikirkan dan mengendapkan bacaan Anda.
- Luangkanlah waktu selama 20 menit dalam sehari nuntuk menyendiri dan merenung.
- Pertahankan stamina spiritual Anda melalui ibadah mahdhah yang rutin.
- Jagalah kondisi fisik Anda dengan cara : makan secara teratur dan bergizi, istirahat yang cukup, dan olahraga ringan yang rutin.
- Tingkatkanlah apresiasi Anda melalui seni dan alam.
- Buatlah rencana perjalanan wisata Anda.
- Luaskanlah wilayah pergaulan Anda.
- Tingkatkanlah kontrol terhadap pikiran-pikiran yang memenuhi benak Anda.
- Biasakanlah mencatat gagasan secara teratur.
- Biasakanlah lebih banyak diam dan mendengar daripada berbicara.
- Kontrol emosi agar tetap tenang, tidak mudah terpengaruh sanjungan dan kritikan.
- Lakukan latihan pernafasan secara teratur.
(diambil dari Model Manusia Muslim Abad XXI, M.Anis Matta)
Catatan:
Masih penasaran dengan penjelasan secara detail dari masing-masing point?
Silakan baca sendiri bukunya yha.. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar